دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کم کردن وزن
از تعطیلات عید کم کردن وزن در کمترین زمان ممکن... است اگر دچار اضافه وزن شده اید با ما همراه...
کاهش وزن سریع بعد از تعطیلات پیشنهاد می کنیم سعی... کم نمک و کم چرب با یک لیوان شیر کم... به همراه کمی آب لیمو و یک قاشق مرباخوری روغن... وعده ناهار می توانید انواع گوشت های کم چرب را...
کد خبر: ۳۲۰۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


غذایی برای کاهش وزن هستید اجتناب کنید چون حاوی مقادیر... می توانند فقط باعث افزایش وزن شما شوند اگر شما... مزایای شگفت انگیز بسیار زیادی دارند که خلاصه کردن آنها... و سیستم ایمنی را بهبود می بخشند رژیم کاهش وزن...
کد خبر: ۳۰۹۶۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


کم شوند بهترین رژیم این است که همه چیز بخورند... مساله لاغر کردن هم علم است و هم تجربه و... هستند نباید لاغر شوند بلکه باید جلوی افزایش وزن آنها...
وزن داشته باشند این روند چگونه باید باشد تا بر... کاهش وزن که پروسه درمانی بسیار ارزشمندی است نه تنها... با بدخوری و کمک لاغری ها بر سیستم ایمنی تحمیل... وزن استاندارد چیست و چه خصوصیاتی دارد لاغری استاندارد به...
کد خبر: ۳۰۸۴۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۲


عوامل تأثیرگذار در کاهش وزن
کم کردن وزن موفق باشید باید عوامل تأثیرگذار را بررسی... با روش های درست و اصولی وزن کم کنیم ولی...
به گزارش آوای خزر به نقل از روزنامه خراسان دلایل... زیادی دست به دست هم می دهند تا وزن کم... کردن برای بسیاری از ما سخت یا حتی غیرممکن به... نظر برسد بیشتر مواقع کاهش وزن به دلیل انتخاب ها...
کد خبر: ۲۹۹۷۶   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۶


به گزارش آوای خزر یکی از بهترین روشها برای کم... کردن وزن شروع روز با یک صبحانه ی سالم و... روز صبحانه می خورند مشکلی در حفظ وزن خود ندارند... مطالعات نشان می دهند که کسانی که در کاهش وزن...
کد خبر: ۲۹۸۶۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۲۴


ببینند آیا چندهزار گام در روز واقعاً اثری بر وزن... مصرفی و وزن این دانشجویان را نیز تحت نظر گرفتند... وزن دانشجویان نشد حتی در کسانی که ۱۵ هزار گام... پژوهش دریافتند وزن این دانشجویان به طور متوسط حدود یک...
کد خبر: ۲۷۶۴۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۹/۳۰


که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات می توانند برای کاهش... وزن بسیار مؤثر باشند با این حال مانند هر رژیم... غذایی دیگر افراد گاهی اوقات قبل از رسیدن به وزن... مورد نظر خود از رژیم کاهش وزن دست می کشند...
کد خبر: ۲۶۳۲۲   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۸/۲۳


وزن قدم اول هدف خود را تعیین کنید وقتی که... یافتنی برای سفر خود تعیین کنید تا در کمترین زمان... ممکن بتوانید به مقصد معین برسید کم کردن وزن نیز... خواهید به وزن ایده آل خود برسید باید واقع بین...
کد خبر: ۲۴۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۷/۰۶


مناسب و ورزش کم کمتر وزن اثرگذار نیست و اغلب... وزن هستند بدون توجه به رعایت رژیم غذایی و ورزش... کوتاه مدت برای کاهش وزن می پردازند حال آن که... علم پزشکی به روشنی ثابت کرده که اضافه وزن خزنده...
کد خبر: ۲۲۱۲۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۲۲


برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص های... کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن...
کم کردن وزن به جای استفاده از قرص های شیمیایی... که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز... بسیار موثر هستند انتخاب میوه صحیح جهت کاهش وزن بسیار... برای کاهش وزن بسیار موثر واقع می شود همچنین با...
کد خبر: ۱۹۰۴۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۹